Detailed Notes on 负面能量疗愈

Detailed Notes on 负面能量疗愈

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笑不僅是治療疾病的最佳藥物，也是清除低能量的非常有效的工具。喜悅是最高的振動，因此可以很好地抵消掉較低的振動。但在負面能量的影響下，你可能笑不出來。此時可以選擇在觀看有趣的影片。去找出你喜歡的喜劇演員或幽默劇，若他們的作品能讓你大笑，心情變好的同時，你的能量頻率也會隨之提高。

雖然這篇文章主要是針對高敏感者和共感人，但它適用於每個人。任何人都可能受到低頻能量的影響，尤其是在高壓力和過渡時期。有時我們會從人或環境中吸引、接收和吸收較低頻率的能量，不需要過度反應，這都是遊戲的一部分，經歷這些可以幫助我們在個人和靈魂層面擴展。

在感到負面情緒時，嘗試想像這些負能量並隨著深呼吸釋放它們，這有助於減輕其負擔。

就算你打算提供帮助，要知道你不是必须要解决他们的问题。你可以陪伴，在你能够胜任的前提下。保持一定的距离，别受到伤害。

能量轉化的過程需要時間與耐心。不要氣餒，持續練習，相信隨著時間的推移，你將體驗到顯著的轉變。能量療法如同開啟了一條通往內心平靜與和諧的道路，它將賦予你力量，主宰自己的能量場，創造一個充滿幸福與豐盛的人生。

負能量可能來自各種來源，包括個人思想和情緒、人際互動、環境因素，甚至是食物和飲料。

和脾气差的人用事实说话。提出问题的解决方式。不要和他们谈主观的看法和猜测，不然他们不会让你好看。

还有一种能量连接是来自那些与你亲近的人，比如疗愈师与个案、医生与病人、父母与子女、员工与上司、夫妻之间。

找回平和的心境。假如你长期与身边的负能量对抗，你需要重整旗鼓了。找到让你平静并专注的事，重新激活对生活的热忱。好好享受生活： 冥想

这一步的关键在于，你并非一定要从情绪中获得什么，而是通过这种方式，把目光从外在事件转移到内在感受上，从现状中跳脱出来，从第三方的视角观察和剖析自己。这可以帮助你避开情绪的持续侵扰，留出理性思考的空间。

在進入今天的主題之前，請你想像一個超嗨的狂歡派對，燈紅酒綠、情緒明亮的音樂；而在這場派對裡，通常會有兩種人：一種是在派對上能立刻感到安心，允許自己被狂歡籠罩、享受快樂的時刻；而另一種是感到陌生、壓迫、甚至變得極度有防備心、只想趕快回到屬於自己的空間。

如果我们可以保持比较平稳的状态，让情绪保持在稳定的范围内，这要比让情绪大起大落好一些。我们不必期待那种特别极端的快乐，也不要沉浸在那种痛苦至极的悲伤之中，我们可以多多去体验，去感受这丰富的情绪：喜怒哀思悲恐惊……都可以有，但它们都是在一定范围内的，它们是我们了解自己的渠道，是我们感受这个世界的途径。

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